Ｃｉｇｏｇｎｅ×Ｌ’ａｖｅｎｉｒコラボレーション講座
『わたしとあかちゃんを育むクッキングクラス』
助産所Cigogneとお料理教室L’avenirによる特別講座を開催致します。
『人は食べたものでできている』という言葉の通り、赤ちゃんの体はママが食べたもの
から作られていきます。
妊娠中にはどんな食事がいいの？何に気を付けたらいいの？など、妊娠～産後のお食事
についてポイントをお話しします。
お料理教室では、妊娠中から摂っておきたい栄養素を多く含んだ助産師おススメの食材
をふんだんに使い、身体に優しく彩り華やかなレシピをご紹介いたします。
妊娠・出産を通して自分の心や体と向き合い、ポジティブにハッピーに過ごせる為の
エッセンスを楽しく学びましょう。メニュー
＊海老とアボカドの豆乳リゾット
＊秋鮭のソテー きのこのソース
＊ナポリタン風切り干し大根
＊りんごとさつまいものコンポート日時：９月３０日
１１時～１３時半頃
場所：銀座Ｃｉｇｏｇｅ内
費用：５０００円
＊当日は料理の行程見学いただき、料理のポイントをお伝えします。その後皆さんで実食になります。筆記用具、エプロンをご持参ください。
＊予約はcigogne HP内予約ページから。食育講座希望とご記入ください。
