助産所ブログ

冷え対策!!

寒くなってきました!
夏が終わったと思えば、急に冬の到来のようです。

衣替えが済んでいなくて、という方も多いのでは?

寒いと外出する機会もグッと減ってしまいますが、ストレス発散は大切ですのでちょっとでも太陽を見かけたらお散歩に出かけてみましょうね♫

さてさて、寒さからくる全身の冷えはおっぱいをあげている方には大問題です!!

母乳の原料は血液なので、全身の血液の流れをスムーズに保つコトは大事なのです。ついつい薄着で外出して肩がギュッと縮こまった姿勢になっていませんか?冷たいフローリングの上を裸足で歩いていませんか?

足腰、そして、肩まわりをしっかり温めて美味しいおっぱいを沢山作りましょう!冷え対策もおっぱいケアの一つです♫

季節の変わり目、風邪をひきませんように☆



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