梅雨というより、暑い暑い夏日な今日ですが、皆様しっかり水分補給されていますか？

水分が足りない濃縮母乳にならないように授乳中の方は今まで以上に意識して水分補給してあげてくださいね。

母乳の原料は血液ですから脱水症状になると母乳量も減ったりドロドロして詰まり易い母乳になったりと変化が起こります。乳腺炎等の原因ともなりますのでご注意を！

離乳食がスタートしているお子様も、麦茶などで水分補給も加えてあげましょう。

真水よりはミネラルが豊富な麦茶などがいいでしょう。熱中症ではナトリウムなどの電解質、糖分などのエネルギー物質も必要となりますので、併せて補給してあげましょうね！